Prüfungsprogramm
[8. Kyu]
[7. Kyu]
[6. Kyu]
[5. Kyu]
[4. Kyu]
[3. Kyu]
[2. Kyu]
[1. Kyu]
5. Kyu (oranger Gürtel)
Falltechnik
- rückwärts
- seitwärts (beidseitig)
- Judorolle beidseitig vorwärts über ein Hindernis
Grundform der Wurftechniken 1)
- Morote-seoi-nage
- Sasae-tsuri-komi-ashi oder Hiza-guruma
- Okuri-ashi-barai
- O-soto-gari
- Harai-goshi
Grundform der Bodentechniken
Anwendungsaufgabe Stand
- Wenn Uke mit einer Eindrehtechnik oder Fußtechnik angreift, dann weicht Tori aus oder steigt über und wirft
selbst (Konter)
- Wenn Tori mit einer Eindrehtechnik oder Fußtechnik angreift, dann weicht Uke aus oder steigt über und Tori
setzt nach und wirft (Kombination)
Anwendungsaufgabe Boden
- Ukes Befreiungsversuch aus einer Haltetechnik zu Juji-gatame oder Ude-garami nutzen
- Einsatz der Beinklammer zur Verteidigung in der eigenen Rückenlage
- Eine Befreiung aus der Beinklammer
- Ein Angriff gegen die mittlere Bankposition mit Juji-gatame beenden
Randori
- Im Standrandori Wurftechniken auch bei gegengleichem Griff werfen, ohne den Griff zu lösen
- Bodenrandori in der Ausgangssituation "Beinklammer" beginnen
1) Eine der Wurftechniken zur anderen Seite; Empfehlung: Sasae-tsuri-komi-ashi oder Hiza-guruma