Judo Freudenstadt

Prüfungsprogramm

[8. Kyu] [7. Kyu] [6. Kyu] [5. Kyu] [4. Kyu] [3. Kyu] [2. Kyu] [1. Kyu]

1. Kyu (brauner Gürtel)

Vorkenntnisse

stichprobenartig

Grundform der Wurftechniken ¹⁾

Ashi-guruma oder O-guruma
Ura-nage oder Yoko-guruma
Sukui-nage / Te-guruma
Kata-guruma
Soto-maki-komi oder Hane-maki-komi

Grundform der Bodentechniken

Sankaku-osae-gatame
Sankaku-gatame
Sankaku-jime
Kata-te-jime

Anwendungsaufgabe Stand

Drei dieser Techniken aus je zwei verschiedenen sinnvollen Situationen werfen

Anwendungsaufgabe Boden

Aus drei unterschiedlichen Standardsituationen oder Ausgangspositionen Sankaku anwenden
Zwei Übergänge vom Stand zum Boden mit Shime-waza nach einem missglückten Angriff mit einer Wurftechnik des Gegners (z.B. mit Koshi-jime)

Randori

Drei Randori mit verschiedenen Partnern

Kata

Nage-no-kata Gruppe Te-waza zu beiden Seiten)

¹⁾ Eine der Wurftechniken auch zur anderen Seite; Empfehlung: Ura-nage