30. April 2020
Kein Training? Leider können wir uns im Augenblick nicht auf der Judomatte treffen, um gemeinsam unserem Hobby nachzugehen. Um fit zu bleiben und nicht alles zu vergessen lohnt sich aber das Training zu Hause. Wir haben hier ein paar Anregungen für euch gesammelt.
Bitte vergesst auch nicht, in den Heften zu lesen, in denen das Prüfungsprogramm für die nächste Gürtelfarbe beschrieben ist.
Richard Trautmann (Bundestrainer Männer), Claudiu Pusa (Bundestrainer Frauen), Bruno Tsafack (Bundestrainer Männer u18) sowie die anderen DJB-Bundes- und Stützpunkttrainer kommen zu Euch ins Wohnzimmer:
Der Deutsche Judobund (DJB) bietet auf der DokuMe-Plattform Trainingspläne und Videos für das Training zu Hause. Die Videos sind auch auf dem DJB-YouTube-Channel zu finden.
» DJB DokuMe Plattform
»
DJB bei YouTube
Auf dem YouTube-Channel des Badischen und Württembergischen Judoverbandes gibt es ebenfalls Videos für das Training zu Hause. Momentan richten sich die Videos insbesondere an die Altersklasse u8, werden aber wie auch beim DJB nach und nach ergänzt werden.
» Baden-Württembergischer Judo-Verband bei YouTube
Roman Baur von der gleichnamigen Judoschule in Leonberg bietet Anleitungen, wie ihr zu Hause eine Wurfpuppe basteln könnt, wenn euch der Trainingspartner fehlt.
Auf seiner Homepage werden regelmäßig Trainingseinheiten live gestreamt. Jeder ist eingeladen mitzumachen. Später finden sich die Videos auf YouTube.
» Wurfpuppen-Bau Teil 1
» Wurfpuppen-Bau Teil 2
» Wurfpuppen-Bau Teil 3
» Zum Streaming-Angebot
"Trainiere mit den Stars" ist eine Video-Serie bei Sportdeutschland.tv. Erfolgreiche Sportlerinnen und Sportler zeigen ihre Fitness-Einheiten und laden euch zum Mitmachen ein.
»
Sportdeutschland.tv: "Trainiere mit den Stars"
»
Linksammlung der Videos mit den Judo-Stars
Wo gibt es das alles und mehr in konzentrierter Form? Unter judo-liebe.de sammeln ein paar Judoka Videos und Trainingspläne.
Text & Foto: Stefan Lippert